Mamão Formosa

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27

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Descrição
O mamão formosa é uma fruta popular no Brasil que tem muitos benefícios para a saúde, entre eles:
  • Antioxidantes: Combate os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas como câncer, diabetes e hipertensão
  • Fibras alimentares: Ajuda no trânsito intestinal e a reduzir a absorção de toxinas, colesterol e carboidratos 
  • Papaína: Uma enzima que ajuda o organismo a absorver nutrientes e a quebrar aminoácidos 
  • Ácido fólico: Ajuda a prevenir a osteoporose e é importante para gestantes, pois ajuda na formação da placenta e a prevenir pré-eclâmpsia 
  • Vitaminas: Rico em vitaminas A, B, C e E 
  • Magnésio: Ajuda a melhorar o trânsito intestinal 
  • Potássio: 100 g de mamão formosa contêm 226 mg de potássio 
  • Baixo valor calórico: Contribui para a perda de peso e aumenta a sensação de saciedade 
  • Pouco açúcar: A fruta tem pouco açúcar

O mamão formosa pode ser consumido in natura, em saladas de frutas ou aproveitado ao longo do ano.

*Fonte: Google

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